Sống Khỏe với Không gian Sống Xanh, Tiện ích tại TP Hồ Chí Minh

Ở khu vực Thành phố Hồ Chí Minh nói riêng và các khu đô thị lớn nói chung (Hà Nội, Đà Nẵng, ..) số lượng dân số tạm trú & thường trú đăng ngày một tăng lên khá chóng mặt. Trong khi tộc độ phát triển không gian sống như: phát triển tiện ích công cộng, đường xá giao thông, công trình phúc lợi sức khỏe, .. lại hiện tại tại khá chậm.   Nhiều vấn nạn xã hôi xảy ra từng ngày như: Kẹt xe, ô nhiễm, giá nhà đắt đỏ, thiếu tiện ích, thiếu không mảng xanh, … đã làm cho sức khỏe con người sinh sống tại Thành Phố Hồ Chí Minh bị đe dọa trầm trọng.  Cũng vì lý đó mà tại sao Thành Phố HỒ CHÍ MINH lại có sô người mua bảo hiểm sức khỏe, bảo hiểm nhân thọ nhiều đến kỷ lục !

Đô thị lớn RẤT CẦN không gian sống TRONG LÀNH

Các Bác Sĩ vẫn luôn luôn nhấn mạnh với truyền thông: Ngày càng có rất nhiều người bị chứng thường xuyên mệt mỏi, căng thằng, … kể cả những người trẻ tuổi trong khi họ chẳng mắc phải bệnh tật gì. Chỉ khi mà khoa học đưa ra các cuộc thử nghiệm kiểm tra môi trường, không gian sống thì người ta mới ngỡ ra đó là căn bệnh …”bệnh  thành thị”. Việt Nam là đất nước đang phát triển, đặc biệt là ở TP HCM với tốc độ phát triển nhanh khủng khiếp, làm chèn ép cuộc sống của con người. Người dân thành phố HCM luôn luôn bị sức ép từ: Tiếng ồn, Sóng mạng, Ô nhiễm không khí, Ô nhiễm nước, KHói bụi, … và thiếu trầm trọng những không gian thư giãn như sông hồ, công viên xanh, … Ví dụ như ở nước Mỹ, chính phủ Mỹ nhận ra được sự tai hại của môi trường sống ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân, hằng năm họ trích ra hơn 5 tỷ Đô La để làm khắc phục  sự suy giảm sức khỏe do môi trường cho người dân nước họ.

Thực tế, khi bạn bị bệnh “thành thị” đến gặp bác sĩ tư vấn thì sẽ nhận được lời khuyên rằng nên tránh xa trung tâm, hãy về những nơi dân cư yên tĩnh, có không gian xanh, gần sông, không khí & nguồn nước trong lành dễ thư giãn.

Khu đô thì XANH nào cho người dân TP HCM muốn Sống khỏe

Rất nhiều giới trẻ đã mệt mỏi với việc ngày ngày đi thang máy hàng chục tầng, sau đó lái xe hàng tiếng đồng hồ kẹt xe, rồi đến công ty với những tiếng ồn không thể tả, rồi áp lực công việc đã làm họ suy sụp. Rất nhiều người nói với tôi, họ có tiền mua nhà trung tâm, nhưng thật sự họ rất sợ trung tâm, đặc biệt là khi nghĩ đến cảnh con cái họ phải chịu đựng áp lực giống như họ & họ cần một giải pháp “GIẢI THOÁT”

Nếu như bạn ở Hà Nội, tôi khuyên bạn hãy tìm đến khu đô thị ECOPARK – Rừng Cọ nổi tiếng với không gian sống Xanh và tiện ích. Còn nếu bạn ở Thành Phố Hồ Chí Minh, Tôi khuyên bạn hãy tìm tới khu dân cư Senturia Vườn Lài của Tiến Phước. Đăc trưng của những khu đô thị này là có vị trí không xa trung tâm nội thành để bạn & gia đình vẫn có thể học tập, công tác trong thành phố. Mà ở đó còn được chăm chút phát triển tiện ích không gian sống, đặc biệt hơn là dòng nhà ở Senturia nằm ở những vùng đất ven sông, phong thủ vượng khí rất tốt cho con người.  Nếu bạn là người có tiền, đừng để cuộc sống của bạn & gia đình bạn trở nên … thua xa những người nông thôn. Sống chỉ 1 lần tại sao không sống cho đáng sống, hãy đầu tư vào không gian sống để các thế hệ sau này luôn luôn phát triển tốt.

Không gian sống Xanh, Ven sông tại Khu dân cư Senturia Nam SàiGòn:

Tiếp nối dự án Sneturia Vườn Lài như chúng tôi giới thiệu ở trên, Tiến Phước năm 2019 đã cho ra mắt dự án Senturia Nam Sài Gòn tại Bình Chánh với quy mô lớn 19,8 hecta, nằm ven sông Xóm Củi (Hiệp Ân), mặt tiền đường Nguyễn Văn Linh, Bình Chánh liền kế Khu dân cư Phú Mỹ Hưng. Đặc biệt với không gian sống Xanh (Công viên xanh chiếm 30% diện tích quy hoạch), nhiều công trình nghỉ dưỡng như hồ bơi Địa Trung Hải, Vườn BBQ, Lối dạo bộ ven sông, … sẽ giúp cải thiện cuộc sống sức khỏe của gia định bạn tốt nhất

Liên hệ PHÒNG KINH DOANH TIẾN PHƯỚC-SENTURIA NAM SAIGON

Tel: 0938891316

Email: SenturiaNamSG@gmail.com

Top 3 thực phẩm xanh đối với ngăn ngừa ung thư (P.2)

Chất hữu cơ Kale-một siêu thực phẩm và vitamin tự nhiên một Kale là rất tốt cho cơ thể và một số người gọi Kale “The Miracle xanh”.

Kale là đầy đủ của rất nhiều chất dinh dưỡng được tìm thấy trong rau lá xanh sẽ alkalize cơ thể của bạn… và nó đầy đủ các vitamin, A (hơn 500% của RDA của bạn vitamin A), C (hơn 200%), và B6 và K (khoảng 700%) và cũng canxi, mangan , và kali. Kale cũng chứa sắt để xây dựng các tế bào máu đỏ của bạn và ngăn ngừa thiếu máu và thúc đẩy sức sống của bạn.

Cộng với nó có rất nhiều lutein và zeaxathin là tuyệt vời để ngăn ngừa thoái hóa macular. Và cải xoăn tăng hệ thống miễn dịch của bạn, khuyến khích sự hình thành máu khỏe mạnh, và Kale cũng được nạp với beta-caroten giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh khác… và nó cũng chống viêm quá!

Và Kale là một phần của gia đình cải bắp… tất cả đều có chứa ung thư ruột kết ngăn ngừa chất dinh dưỡng. Và cải xoăn tăng sự trao đổi chất của bạn và giúp bạn giảm cân.

Khi Juicing Kale bạn có thể thêm táo, cà rốt, củ cải, và thậm chí chanh để làm cho nó hương vị tuyệt vời, vì vậy bạn thích uống này uống lành mạnh.
Kale một trong những Greens tốt nhất xung quanh cho sức khỏe tuyệt vời.
Hữu cơ củ cải xanh-siêu quan trọng để ngăn ngừa bệnh ung thư lưu huỳnh có chứa Greens như Greens củ cải là tuyệt vời cho detoxing cơ thể, vì họ có chứa glucotropaeolin và gluconasturtiian được cả hai phytonutrients mạnh được gọi là Glucosinolates mà cai nghiện cơ thể. Củ cải xanh chứa canxi nhiều hơn bất kỳ rau rau… làm cho chúng tuyệt vời để xây dựng xương mạnh mẽ.
Củ cải Hoa có chứa rất nhiều loại dầu omega 3 tuyệt vời như được tìm thấy trong cá nước lạnh… đó là tuyệt vời để ngăn ngừa viêm. Củ cải Greens giống như tất cả các Greens được đầy đủ vitamin K tuyệt vời mà quan trọng cho máu khỏe mạnh đông và làm dịu đi tình trạng viêm.

Turnip phụ trợ giúp để ngăn chặn cơn đau tim, mảng bám xây dựng trong động mạch, đột quỵ, và các bệnh tim mạch khác.

Củ cải xanh ràng buộc với các axit mật để ngăn chặn chất béo từ đang được hấp thu vào máu của chúng tôi trong ruột. Vì vậy, để tạo ra cholesterol các axit mật hơn được lấy từ cơ thể của chúng tôi do đó làm giảm cholesterol. Nấu chín củ cải xanh là rất lớn, nhưng hấp củ cải xanh giữ lại thêm các đại lý cholesterol ràng buộc. Trong thực tế, hấp củ cải xanh thấp cholesterol cũng như thuốc theo toa cholestyramine. TuYệt vời!
Củ cải xanh chứa hơn 5 gam sợi cho mỗi cốc và dịch vào việc tạo ra một ngôi nhà tốt cho các vi khuẩn probiotic mà tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi… vì vậy chúng tôi có sức khỏe tốt hơn.

Ngoài ra, củ cải xanh có chứa Glucosinolates có thể giúp điều chỉnh sự phát triển quá mức của Helicobacter Pylori gây loét dạ dày.

Ăn củ cải Greens cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư như với tất cả các loại rau rau.
Củ cải xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hoá mạnh mẽ như vitamin C, A, E, cộng với Quercetin, isorhamnetin, kaempferol, myricetin, và axit hydroxycinnamic mà tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi… và ngăn ngừa và sửa chữa thiệt hại DNA.
Củ cải xanh chứa rất nhiều vitamin B cho sức sống và tạo ra một tâm trạng tốt. Chúng cũng có chứa sắt và đồng cho bệnh thiếu máu, phốt pho, và canxi cho xương mạnh, mangan để sản xuất enzyme, magiê cho giấc ngủ và căng thẳng yên tĩnh, kali để quy định nước và sức khỏe tim mạch.

Turnips như mặt trời đầy đủ, đất giàu đó là ẩm ướt nhưng không chưa chín, và họ phát triển tốt nhất trong mùa xuân và mùa thu. Họ phát triển nhanh chóng, họ rất dễ dàng để phát triển, họ giống như phân bón tự nhiên hữu cơ, và xanh là một tiền thưởng thêm cùng với các bóng đèn được ngon.

Nếu bạn Google “turnip xanh công thức nấu ăn” rất nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời sẽ đi lên. Ngoài việc, hoa phụ củ cải có thể được sử dụng trong chỉ là về bất kỳ công thức mà các cuộc gọi cho bất kỳ màu xanh lá cây. Họ là rất lớn trong súp, Stews, casseroles, Saut é Ed, Hấp, Juiced, nấu chín với hành và tỏi, và chỉ là về bất kỳ món ăn bạn có thể nghĩ đến… và họ đang rất phổ biến ở các món ăn miền Nam.
Củ cải xanh có chứa oxalat để họ cần được nấu chín nếu bạn nhạy cảm với oxalat.

Top 3 thực phẩm xanh đối với ngăn ngừa ung thư (P.1)

Dưới đây là sự lựa chọn của tôi trong 3 phụ xanh chữa bệnh hàng đầu mà tôi luôn bao gồm trong chế độ ăn uống của tôi để ngăn ngừa ung thư. Và Greens là siêu quan trọng đối với sức khỏe và sự sống còn. Và nhiều phụ chúng ta ăn hàng ngày các kiềm hơn, chúng tôi trở nên… vì vậy chúng tôi giữ đi “ung thư”.

Dandelion hữu cơ Greens-một xanh detoxing mạnh mẽ của USDA nói rằng dandelion Greens là một trong những rau bổ dưỡng nhất xung quanh.

Dandelion Greens có chứa gần 15% đạm làm cho họ tuyệt vời cho bất cứ ai là một ăn chay hoặc chỉ muốn thêm protein để chế độ ăn uống của họ là ai. Dandelion Greens và Roots là tuyệt vời cho detoxing gan. Và gan của chúng tôi là dòng đầu tiên của chúng tôi quốc phòng cho hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Và bởi vì những Greens lớn là một đại lý detoxing tốt họ giúp đỡ với bệnh gút, xơ gan, và bệnh gan nói chung.
Một cốc Dandelion Greens chứa 10% nhu cầu hàng ngày của một người canxi. Và họ cũng có chứa một số lượng tốt của phốt pho làm cho chúng tuyệt vời cho việc tạo ra xương mạnh và răng.

Một trong những phục vụ của Dandelion Greens có hơn 110% nhu cầu hàng ngày của chúng tôi vitamin A mà là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, và ung thư. Và vitamin A là quan trọng đối với màng nhầy lành mạnh của đường gi, miệng, phổi, và các khu vực khác của cơ thể và cho làn da đẹp.
Dandelion Greens và rễ chứa pectin giúp giảm cholesterol, thấp hơn trigs, giúp loại bỏ các kim loại phóng xạ và nặng từ cơ thể và giúp cai nghiện cơ thể nói chung.
Dandelion Greens là đầy đủ của sắt và đồng làm cho chúng tuyệt vời cho những người bị thiếu máu. Dandelion Greens cũng có thể giảm cholesterol bằng nhiều như 50% theo nghiên cứu thực hiện tại ý. Dandelion Greens là hoàn toàn chất béo và cholesterol miễn phí.

Dandelion Greens và rễ chứa inulin mà là một đại lý probiotic lớn giúp để nuôi vi khuẩn tốt trong ruột của chúng tôi. Vì vậy, việc tạo ra một môi trường tốt để phát triển 4 pounds của vi khuẩn tốt, chúng ta cần trong ruột của chúng tôi để tạo ra một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Dandelion Greens và rễ cũng giúp tăng âm lượng nước tiểu như vậy, giúp với trọng lượng nước dư thừa, detoxing, phù nề, và giúp với PMS. Dandelion Greens là chỉ là về mạnh mẽ như Lasix và furosemid được Prescription thuốc lợi tiểu.
Dandelion Greens trong các nghiên cứu có khả năng giết tế bào ung thư mà không gây tổn hại đến các tế bào tốt. Và rằng trà gốc Dandelion có thể giết các tế bào bạch cầu mà không làm hại các mô khác… do đó làm cho trà Dandelion một không có thể độc hại cách chữa bệnh bạch cầu.

Một kiến trúc sư nổi tiếng bằng tên của Robert stickle người đã xuống với bệnh ung thư da ghi nhận trong nghiên cứu của ông như sau: những người sống như nông dân trong nước ở ý ăn nhiều Dandelion Greens và uống cà phê gốc Bồ công Anh… và chẳng mấy khi đi xuống với bệnh ung thư . Nhưng ngay sau khi họ di chuyển đến thành phố và ngừng ăn phụ Dandelion và uống cà phê thay thế họ bắt đầu đến với bệnh ung thư. Sau đó, ông stickle bắt đầu ăn người Bồ công Anh Greens và uống cà phê thay thế trong 1986 và 18 năm sau đó ông vẫn còn ung thư miễn phí.
Có lẽ Dandelion Greens và rễ có một số phẩm chất bảo vệ mà giữ cho chúng tôi từ sắp xuống với bệnh ung thư.
Và các nghiên cứu mới cho thấy Dandelion có thể thấp hơn và duy trì mức độ glucose tốt trong máu. Trong thực tế, có một người đàn ông đã được 70 tuổi và đã có bệnh tiểu đường khủng khiếp đã được ra khỏi kiểm soát. Ông cắt ra kẹo và carbs nhưng vẫn còn có đường trong máu cao. Sau đó ông đã thay đổi chỉ là một điều, ông bắt đầu uống cà phê gốc Bồ công Anh… và đường máu của ông đã đi lên và xuống trong tuần đầu tiên… sau đó nó bị bỏ vào phạm vi bình thường và ở đó. Tuyệt vời!

Dandelion Greens và rễ cũng rất lớn cho viêm, và viêm là bước đầu tiên hướng tới việc tạo ra bệnh tật.

Lợi ích sức khỏe of hữu cơ Brussel mầm

Brussel mầm là một loại cải bắp vì vậy tôi đang nói về cải bắp ở đây.
Nước ép cải bắp là đầy đủ các phytonutrients mà thoát khỏi cơ thể của các gốc tự do gây thiệt hại cho các tế bào.

Cải bắp nước ép các cơ quan khả năng để giải độc tất cả các chất độc chúng tôi có trên thế giới ngày nay và do đó cũng giúp đỡ để ngăn ngừa các bệnh như phổi, đại tràng, dạ dày, và ung thư tuyến tiền liệt.
Nước ép cải bắp chứa axit lactic là một chất khử trùng tuyệt vời cho đại tràng.
Nước ép bắp cải là một chất chống viêm tuyệt vời giúp thoát khỏi cơ thể của bạn viêm khớp và các bệnh viêm thoái hóa khác.
Nước ép cải bắp công trình kỳ diệu cho bệnh suyễn và thậm chí viêm phế quản… thúc đẩy khả năng chữa bệnh của đường hô hấp của bạn.

Nước ép cải bắp công trình kỳ diệu loét dạ dày và diverticulosis và chữa bệnh cho các vấn đề tiêu hóa nói chung. Nước ép cải bắp chứa sulforaphane rằng giết chết các loét gây ra viêm dạ dày (Helicobacter Pylori). Và nước ép cải bắp giúp bảo vệ đường gi từ trào ngược dạ dày. Nước ép cải bắp cũng chứa các axit amin glutamine đó là rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa tốt. Và nước ép cải bắp chứa iốt và thậm chí cả clo là tuyệt vời để bảo vệ các đường ống từ quân xâm lược.

Nước ép cải bắp tăng hệ thống miễn dịch và cũng làm việc để thúc đẩy và điều chỉnh các tế bào T, và giúp trong điều trị dị ứng vì một hóa chất được gọi là histidine. Glucosinolates được tìm thấy trong nước cải bắp cũng kích thích hệ thống miễn dịch.
Nước ép cải bắp làm giảm cholesterol và nó cũng detoxes gan, và nước ép cải bắp là một chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Một nghiên cứu của Nhật bản cho thấy nếu mọi người uống nước ép bắp cải nó làm giảm LDL cholesterol của họ hoặc xấu đáng kể.
Nước ép cải bắp đỏ là đầy đủ các số tiền tuyệt vời của vitamin C… do đó giúp đỡ để chống lại vi khuẩn và nhiễm virus. Cải bắp đỏ có chứa từ 5 đến 6 lần vitamin C mà cải bắp xanh có chứa. Cũng chứa anthocyanin một chất chống oxy hoá tuyệt vời.

Cộng với nước ép cải bắp chứa sulforaphane một trong những hóa chất quan trọng nhất cho chống ung thư… cộng với nước ép bắp cải là giàu sắt.

Nước ép cải bắp làm chậm sự chuyển đổi của carbs và đường thành chất béo và do đó giúp bạn giảm cân.

Khi bạn uống nước ép bắp cải bạn cũng nhận được các chất dinh dưỡng vào hệ thống của bạn nhanh hơn nhiều… cắt giảm thời gian hấp thụ xuống từ giờ đến ít hơn 10-15 phút.

Nước ép cải bắp đỏ chứa rất nhiều axit béo omega 3 thấp hơn cholesterol và triglycerides của bạn quá. Vì vậy, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, và làm giảm huyết áp quá.

Nước ép bắp cải cũng chứa rất nhiều magiê, kali, canxi, và một số natri quá. Tất cả các quan trọng cho sản xuất hormone, nhịp tim quy định, làm giảm huyết áp, và cho sự phát triển xương tốt.

Nước ép cải bắp chứa vitamin A, E, C, K và vitamin bạn và nó cũng có gần như tất cả các vitamin B quá bao gồm folate.

Nước ép bắp cải lên men cũng hoạt động tốt cho việc kiểm soát nhiễm trùng candida.
Hãy nhớ nước ép cải bắp nên được pha loãng với nước _ 4 phần nước để 1 phần nước ép bắp cải hoặc với nước ép rau khác hoặc nước ép trái cây… bởi vì nước trái cây cải bắp không phải là nếm dễ chịu.

Chống ung thư soong

Đây là một món hầm chữa bệnh tuyệt vời đó là siêu ngon, rất điền, và sẽ làm cơ thể tốt. Chocked đầy đủ các đại lý chống ung thư mạnh mẽ được tìm thấy trong nghệ hữu cơ, tỏi hữu cơ, rau oregano hữu cơ, và hữu cơ Brussel mầm. Và món hầm này sẽ không có thời gian ở tất cả để chuẩn bị. Trong thực tế, tôi đã gửi một số để chị em của tôi-in-law và chồng và họ raved về nó và hỏi nếu tôi có thể làm cho một số chi tiết.

Tất cả các rau rau như cải bắp, súp lơ, và bông cải xanh và Brussel mầm làm việc kỳ diệu để ngăn ngừa ung thư và đặc biệt là ung thư ruột kết.

Một nhà máy toàn thực phẩm dựa trên công thức thành phần:

8-ly hữu cơ Brussel mầm-cắt giảm một nửa
3-ly hữu cơ khoai tây-cắt thành khối lớn 12-oz của ô liu hữu cơ đen-cắt trong nửa 1-lớn màu vàng hữu cơ củ hành-xắt nhỏ 3-muỗng canh cà chua hữu cơ dán 2-chén gạo nâu hữu cơ-không nấu chín 2-muỗng cà phê hữu cơ bột nghệ
12-đinh hương của tỏi đinh hương hữu cơ-băm 3-muỗng canh rau oregano hữu cơ tươi-thái xắt nhỏ-sấy khô cũng sẽ làm việc 2-muỗng canh màu vàng hữu cơ hoặc mù tạt đất
1-muỗng canh gia vị hữu cơ ý
1-muỗng canh bột tỏi hữu cơ
1/3-teaspoon của hạt tiêu đen hữu cơ
1-muỗng cà phê bột ớt hữu cơ-nhẹ hoặc nóng-It’s up to bạn
1/4-thìa cà phê bột Stevia hữu cơ

Đủ lọc nước để bao gồm tất cả mọi thứ và muối nhiều hơn và hạt tiêu để hương vị (tùy chọn)-trang trí của hành tây xắt nhỏ màu xanh lá cây và cà chua anh đào cắt giảm một nửa (tùy chọn)-phục vụ trên một giường của Greens hữu cơ của sự lựa chọn của bạn
Trong một chảo lớn chiên thêm hành và tỏi và một chút nước và nấu trên nhiệt độ cao cho đến khi mờ. Sau đó thêm các mầm Brussel và khoai tây và rất nhiều nước lọc và gạo và nấu cho đến khi rau được thực hiện. Sau đó thêm các loại gia vị và mọi thứ khác và thêm nhiều nước hơn và nấu ăn trên hơi sôi cho đến khi tất cả các nước là đi và có hơi nước tăng lên và gạo bắt đầu khô. Hơi sôi cho một chỉ 5 hoặc 8 phút trên thấp… chắc chắn không phải để ghi nó và sau đó loại bỏ từ bếp và để cho ngồi bao phủ trong 20 phút.

Sau khi làm mát bằng món ăn này có thể được phục vụ trên một chiếc giường của Greens hữu cơ và garnished với một số hành tây xắt nhỏ màu xanh lá cây và hữu cơ cắt cà chua anh đào trong một nửa.

Đó là nó!
Món ăn này phục vụ 16 người-bạn có thể cắt giảm công thức này trong 1/2 hoặc 1/4 hoặc nhỏ hơn nếu bạn muốn. Chúng tôi luôn mất một số đến những người hàng xóm và gia đình xung quanh vì vậy chúng tôi chẳng mấy khi có dư.